Ángela Quintas

Magri per sempre

- 5%

Ángela Quintas

Magri per sempre

288 pagine

Prima edizione giugno 2018
Traduzione dallo spagnolo di Clara Serretta

In copertina: ©Fabio Berti/Shutterstock.com

ISBN: 9788865945827

Da una nutrizionista spagnola con più di vent’anni di esperienza alle spalle, che ha consigliato e curato molti personaggi del mondo del cinema, la dieta rivoluzionaria che sta cambiando la vita di migliaia di persone. Un metodo concreto e sano al cento per cento, che si basa sulla conoscenza del cibo e dei suoi effetti sul nostro corpo, e garantisce risultati a lungo termine senza mai soffrire la fame. Una guida pratica e riccamente illustrata, per riuscire a perdere peso in poco tempo e, soprattutto, per sempre.

18,05

Acquista ora e ricevi entro il 14/07
Da una nutrizionista spagnola con più di vent’anni di esperienza alle spalle, che ha consigliato e curato molti personaggi del mondo del cinema, la dieta rivoluzionaria che sta cambiando la vita di migliaia di persone. Un metodo concreto e sano al cento per cento, che si basa sulla conoscenza del cibo e dei suoi effetti sul nostro corpo, e garantisce risultati a lungo termine senza mai soffrire la fame. Una guida pratica e riccamente illustrata, per riuscire a perdere peso in poco tempo e, soprattutto, per sempre.

Un nuovo modo di intendere l’alimentazione a lungo termine, fondamentale per risolvere i sempre più diffusi problemi con il cibo. Questo libro, ricco di consigli ed esempi pratici sulla base di casi reali in cui è possibile identificarsi, aiuta una volta per tutte a incominciare oggi (e non domani) una dieta sana e consapevole, a ottenere rapidamente risultati e mantenerli nel tempo. Un obiettivo raggiunto anche grazie a un progetto grafico molto chiaro e a un ricco apparato di illustrazioni.
Dopo una serie di diete efficaci ma che, lontane dalla tradizione alimentare mediterranea, hanno spesso prodotto conseguenze disastrose per la salute, adesso si va alla ricerca di una dieta definitiva che sia sostenibile a medio e lungo termine e, soprattutto, sana al cento per cento e priva di effetti rebound.
Ángela Quintas, nutrizionista con oltre vent’anni di esperienza, nota per essere consulente nutrizionale di celebrità del cinema e molto attiva sui media, fornisce un differente modello di nutrizione, che punta innanzitutto sulla consapevolezza dei processi di digestione e di assorbimento degli elementi nutritivi, e sull’utilizzo di queste nozioni per costruire un percorso personalizzato efficace ed equilibrato.

Ángela Quintas

Ángela Quintas dirige da anni con successo il suo studio medico di Madrid, grazie al quale centinaia di persone sono riuscite a dimagrire e a cambiare il proprio stile di vita. Collabora con A vivir, que son dos días, uno dei programmi più popolari della radio spagnola, trasmesso da Cadena Ser, e conduce sulla stessa emittente BeOK, trasmissione settimanale dedicata alla nutrizione. Ha scritto diversi articoli per la rivista BuenaVida del País. Segue molte star del cinema spagnolo ed è stata consulente nutrizionale per film di successo di registi come Pedro Almodóvar, Daniel Sánchez Arévalo e Alberto Rodríguez. Magri per sempre è ancora un best seller in Spagna, con nove edizioni e 40.000 copie vendute.